Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г или Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг?

Энергетическая ценность 395 kcal 192 kcal
Жиры 33 g 12 g
в том числе насыщенные 13 g 1,5 g
Углеводы 0,5 g 0,6 g
в том числе сахара 0,5 g 0,5 g
Белки 24 g 12 g
Соль 3,8 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
E
Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
395 kcal Жиры 33 g Угл. 0,5 g Белк. 24 g
Насыщ. 13 g Сахара 0,5 g
230 g
Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
C
Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
192 kcal Жиры 12 g Угл. 0,6 g Белк. 12 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
1 kg