Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг или Замороженные креветки с темпурой и соусом ASC, 225 г?

Энергетическая ценность 106 kcal 261 kcal
Жиры 1 g 14 g
в том числе насыщенные 0 g 2,6 g
Углеводы 0,9 g 25 g
в том числе сахара 0 g 1 g
Белки 20,3 g 7,3 g
Соль 0 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг
A
Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг
106 kcal Жиры 1 g Угл. 0,9 g Белк. 20,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Замороженные креветки с темпурой и соусом ASC, 225 г
C
Замороженные креветки с темпурой и соусом ASC, 225 г
261 kcal Жиры 14 g Угл. 25 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1 g
225 g