Охлажденная свиная шейка без кости, 1 кг или Охлажденная свиная лопатка с костью, с кожей, 1 кг?

Полезнее Охлажденная свиная шейка без кости, 1 кг Охлажденная свиная шейка без кости, 1 кг A 96 Охлажденная свиная лопатка с костью, с кожей, 1 кг Охлажденная свиная лопатка с костью, с кожей, 1 кг C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 183 kcal 250 kcal
Жиры 12,5 g 20 g
в том числе насыщенные 0 g 8 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17,7 g 20 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Охлажденная свиная шейка без кости, 1 кг
A
Охлажденная свиная шейка без кости, 1 кг
183 kcal Жиры 12,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Охлажденная свиная лопатка с костью, с кожей, 1 кг
C
Охлажденная свиная лопатка с костью, с кожей, 1 кг
250 kcal Жиры 20 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 8 g Сахара 0 g
1 kg