Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Чёрный нарезной хлеб WELL DONE, 375 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г A 86 Чёрный нарезной хлеб WELL DONE, 375 г Чёрный нарезной хлеб WELL DONE, 375 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 231 kcal
Жиры 10,1 g 1,9 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,2 g
Углеводы 46,4 g 43 g
в том числе сахара 8,6 g 3,7 g
Белки 9,1 g 6,6 g
Соль 1,1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
A
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Чёрный нарезной хлеб WELL DONE, 375 г
C
Чёрный нарезной хлеб WELL DONE, 375 г
231 kcal Жиры 1,9 g Угл. 43 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,7 g
375 g