Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 233 kcal
Жиры 10,1 g 3,4 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,4 g
Углеводы 46,4 g 43 g
в том числе сахара 8,6 g 3,3 g
Белки 9,1 g 3,5 g
Соль 1,1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г
C
Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г
233 kcal Жиры 3,4 g Угл. 43 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 3,3 g
300 g