Черника, в контейнере или Замороженные черника?

Энергетическая ценность — 45 kcal
Жиры — 0,6 g
в том числе насыщенные — 0,6 g
Углеводы — 7,6 g
в том числе сахара — 7,6 g
Белки — 1,1 g
Соль — 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черника, в контейнере
Черника, в контейнере
Замороженные черника
B
Замороженные черника
45 kcal Жиры 0,6 g Угл. 7,6 g Белк. 1,1 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 7,6 g
300 g