Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г или Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г?

Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г A 82 Полезнее Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г A 100

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 204 kcal 113 kcal
Жиры 12 g 0,5 g
в том числе насыщенные 2,1 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 24 g 27 g
Соль 0,6 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г
204 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 24 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0 g
160 g
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
A
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
113 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g