Гречневая крупа, 800 г или Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г?

Энергетическая ценность 369 kcal 389 kcal
Жиры 3 g 9,8 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,9 g
Углеводы 72,8 g 63 g
в том числе сахара 0,5 g 3,2 g
Белки 12,8 g 17 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Гречневая крупа, 800 г
A
Гречневая крупа, 800 г
369 kcal Жиры 3 g Угл. 72,8 g Белк. 12,8 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g
800 g
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г
A
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с тыквой и шпинатом, 250 г
389 kcal Жиры 9,8 g Угл. 63 g Белк. 17 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 3,2 g
250 g