Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г или Замороженное глазированное филе альaskanского хека без кожи?

Энергетическая ценность 75 kcal 81 kcal
Жиры 0,5 g 1 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0 g
Углеводы 2,5 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 15 g 17 g
Соль 3,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
D
Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
75 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,5 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
100 g
Замороженное глазированное филе альaskanского хека без кожи
A
Замороженное глазированное филе альaskanского хека без кожи
81 kcal Жиры 1 g Угл. 0 g Белк. 17 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
490 g