Вареная и горячекопченая бескостная голяшка, неродовой продукт, 1 кг или Варёные креветки?

Энергетическая ценность 272 kcal 99 kcal
Жиры 20 g 0,3 g
в том числе насыщенные 8 g 0,1 g
Углеводы 1 g 0,2 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 22 g 24 g
Соль 2 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареная и горячекопченая бескостная голяшка, неродовой продукт, 1 кг
E
Вареная и горячекопченая бескостная голяшка, неродовой продукт, 1 кг
272 kcal Жиры 20 g Угл. 1 g Белк. 22 g
Насыщ. 8 g Сахара 0,5 g
1 kg
Варёные креветки
A
Варёные креветки
99 kcal Жиры 0,3 g Угл. 0,2 g Белк. 24 g
Клетч. 0 g Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g