Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г или Рубленый свиной окорок BIOVELA, 240 г?

Энергетическая ценность 243 kcal 174 kcal
Жиры 15 g 12,3 g
в том числе насыщенные 6,4 g 0 g
Углеводы 1 g 2,1 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 26 g 13,7 g
Соль 5,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г
E
Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г
243 kcal Жиры 15 g Угл. 1 g Белк. 26 g
Насыщ. 6,4 g Сахара 0,5 g
100 g
Рубленый свиной окорок BIOVELA, 240 г
D
Рубленый свиной окорок BIOVELA, 240 г
174 kcal Жиры 12,3 g Угл. 2,1 g Белк. 13,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
240 g