Черный хлеб с дроблеными ржаными зернами и семечками подсолнечника AGOTOS TYRA, 340 г или Чипсы из ржаных отрубей с семенами MĖTA, 100 г?

Полезнее Черный хлеб с дроблеными ржаными зернами и семечками подсолнечника AGOTOS TYRA, 340 г Черный хлеб с дроблеными ржаными зернами и семечками подсолнечника AGOTOS TYRA, 340 г A 79 Чипсы из ржаных отрубей с семенами MĖTA, 100 г Чипсы из ржаных отрубей с семенами MĖTA, 100 г D 39

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 267 kcal 299 kcal
Жиры 5,5 g 14,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 1,4 g
Углеводы 43 g 26,9 g
в том числе сахара 1,5 g 0,2 g
Белки 6,9 g 17,3 g
Соль 1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб с дроблеными ржаными зернами и семечками подсолнечника AGOTOS TYRA, 340 г
A
Черный хлеб с дроблеными ржаными зернами и семечками подсолнечника AGOTOS TYRA, 340 г
267 kcal Жиры 5,5 g Угл. 43 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 1,5 g
340 g
Чипсы из ржаных отрубей с семенами MĖTA, 100 г
D
Чипсы из ржаных отрубей с семенами MĖTA, 100 г
299 kcal Жиры 14,5 g Угл. 26,9 g Белк. 17,3 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0,2 g
100 g