Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г или Варёная чечевица?

Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г B 71 Полезнее Варёная чечевица Варёная чечевица A 100

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 146 kcal 116 kcal
Жиры 4,3 g 0,4 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,1 g
Углеводы 21 g 12,2 g
в том числе сахара 0,7 g 1,8 g
Пищевые волокна — 7,9 g
Белки 4,3 g 9 g
Соль 0,4 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г
B
Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г
146 kcal Жиры 4,3 g Угл. 21 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,7 g
150 g
Варёная чечевица
A
Варёная чечевица
116 kcal Жиры 0,4 g Угл. 12,2 g Белк. 9 g
Клетч. 7,9 g Насыщ. 0,1 g Сахара 1,8 g