Булочка с грибной начинкой, 65 г или Овсяные хлопья?

Энергетическая ценность 281 kcal 371 kcal
Жиры 7,6 g 6,5 g
в том числе насыщенные 2,3 g 1,1 g
Углеводы 42,9 g 58 g
в том числе сахара 8,5 g 1 g
Пищевые волокна — 10 g
Белки 8,7 g 13,2 g
Соль 1,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Булочка с грибной начинкой, 65 г
D
Булочка с грибной начинкой, 65 г
281 kcal Жиры 7,6 g Угл. 42,9 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 8,5 g
65 g
Овсяные хлопья
A
Овсяные хлопья
371 kcal Жиры 6,5 g Угл. 58 g Белк. 13,2 g
Клетч. 10 g Насыщ. 1,1 g Сахара 1 g