Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г или Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г?

Энергетическая ценность 233 kcal 313 kcal
Жиры 3,4 g 10,1 g
в том числе насыщенные 0,4 g 1,1 g
Углеводы 43 g 46,4 g
в том числе сахара 3,3 g 8,6 g
Белки 3,5 g 9,1 g
Соль 1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г
C
Белый хлеб SCHAR без глютена, 300 г
233 kcal Жиры 3,4 g Угл. 43 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 3,3 g
300 g
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
A
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g