Маленький шпинат IKI, 100 г или Промытый шпинат FIT&EASY, 100 г?

Полезнее Маленький шпинат IKI, 100 г Маленький шпинат IKI, 100 г A 100 Промытый шпинат FIT&EASY, 100 г Промытый шпинат FIT&EASY, 100 г A 96

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 23 kcal 23 kcal
Жиры 0,4 g 0,3 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,2 g
Углеводы 3,6 g 2,4 g
в том числе сахара 0,4 g 0,2 g
Белки 2,9 g 2 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маленький шпинат IKI, 100 г
A
Маленький шпинат IKI, 100 г
23 kcal Жиры 0,4 g Угл. 3,6 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g
100 g
Промытый шпинат FIT&EASY, 100 г
A
Промытый шпинат FIT&EASY, 100 г
23 kcal Жиры 0,3 g Угл. 2,4 g Белк. 2 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,2 g
100 g