Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг или Размороженные креветки WD, 30/40, вареные, 300 г?

Полезнее Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг A 100 Размороженные креветки WD, 30/40, вареные, 300 г Размороженные креветки WD, 30/40, вареные, 300 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 106 kcal 95 kcal
Жиры 1 g 1,2 g
в том числе насыщенные 0 g 0,4 g
Углеводы 0,9 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20,3 g 21 g
Соль 0 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг
A
Охлажденные белоногие креветки, вареные, 1 кг
106 kcal Жиры 1 g Угл. 0,9 g Белк. 20,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Размороженные креветки WD, 30/40, вареные, 300 г
D
Размороженные креветки WD, 30/40, вареные, 300 г
95 kcal Жиры 1,2 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
300 g