Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г или Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g?

Энергетическая ценность 200 kcal 124 kcal
Жиры 2,9 g 8 g
в том числе насыщенные 14,6 g 2,5 g
Углеводы 1,8 g 4,3 g
в том числе сахара 1,1 g 1 g
Белки 15,2 g 8,7 g
Соль 3,5 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г
Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г
200 kcal Жиры 2,9 g Угл. 1,8 g Белк. 15,2 g
Насыщ. 14,6 g Сахара 1,1 g
210 g
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
B
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g