Филе атлантической сельди без масла ИКИ, 200 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 166 kcal 121 kcal
Жиры 12,5 g 7,4 g
в том числе насыщенные 2,8 g 1,1 g
Углеводы 1 g 5,2 g
в том числе сахара 0,9 g 3,6 g
Белки 12,5 g 7,3 g
Соль 13,8 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди без масла ИКИ, 200 г
Филе атлантической сельди без масла ИКИ, 200 г
166 kcal Жиры 12,5 g Угл. 1 g Белк. 12,5 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,9 g
200 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g