Филе атлантической сельди с кожей в рассоле RUSNĖS ŽUVIS или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 220 kcal 302 kcal
Жиры 15,5 g 23,5 g
в том числе насыщенные 2 g 0 g
Углеводы 0,5 g 2,9 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20 g 19,6 g
Соль 5,9 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с кожей в рассоле RUSNĖS ŽUVIS
E
Филе атлантической сельди с кожей в рассоле RUSNĖS ŽUVIS
220 kcal Жиры 15,5 g Угл. 0,5 g Белк. 20 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
1 kg
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g