Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи или Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг?

Энергетическая ценность 180 kcal 202 kcal
Жиры 12 g 13,6 g
в том числе насыщенные 2,1 g 2,9 g
Углеводы 1,2 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 17 g 19,9 g
Соль 3 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи
D
Филе атлантического лосося, холодного копчения, без кожи
180 kcal Жиры 12 g Угл. 1,2 g Белк. 17 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,5 g
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg