Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг или Филе сельди с вялеными помидорами, каперсами EDEGA, 200 g?

Энергетическая ценность 347 kcal 319 kcal
Жиры 29,5 g 29 g
в том числе насыщенные 0 g 3 g
Углеводы 0 g 4,7 g
в том числе сахара 0 g 1,2 g
Белки 17,7 g 11 g
Соль 0 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Филе сельди с вялеными помидорами, каперсами EDEGA, 200 g
B
Филе сельди с вялеными помидорами, каперсами EDEGA, 200 g
319 kcal Жиры 29 g Угл. 4,7 g Белк. 11 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,2 g
200 g