Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг или Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 240 g?

Энергетическая ценность 347 kcal 205 kcal
Жиры 29,5 g 16 g
в том числе насыщенные 0 g 8,9 g
Углеводы 0 g 1,2 g
в том числе сахара 0 g 1,2 g
Белки 17,7 g 14 g
Соль 0 g 3,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 240 g
E
Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 240 g
205 kcal Жиры 16 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 8,9 g Сахара 1,2 g
240 g