Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг или Горячего копчения короткоперый кальмар, 1 кг?

Энергетическая ценность 98 kcal 92 kcal
Жиры 1,4 g 1,4 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,4 g
Углеводы 0 g 3,1 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 15,6 g 15,6 g
Соль 0 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
A
Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
98 kcal Жиры 1,4 g Угл. 0 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
1 kg
Горячего копчения короткоперый кальмар, 1 кг
C
Горячего копчения короткоперый кальмар, 1 кг
92 kcal Жиры 1,4 g Угл. 3,1 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
1 kg