Филе анчоуса с пряностями или Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г?

Энергетическая ценность 126 kcal 127 kcal
Жиры 5,2 g 2,6 g
в том числе насыщенные 0,7 g 0,7 g
Углеводы 0,8 g 12 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 19 g 14 g
Соль 2,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе анчоуса с пряностями
D
Филе анчоуса с пряностями
126 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0 g
Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
A
Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
127 kcal Жиры 2,6 g Угл. 12 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,7 g
400 g