Миндальный крем для кулинарии, органический или Миндальное масло, органическое?

Энергетическая ценность 93 kcal 649 kcal
Жиры 8,5 g —
в том числе насыщенные 0,9 g 5,5 g
Углеводы 1 g 5 g
в том числе сахара 1 g 3,9 g
Пищевые волокна — 9,3 g
Белки 1,3 g 23,4 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Миндальный крем для кулинарии, органический
A
Миндальный крем для кулинарии, органический
93 kcal Жиры 8,5 g Угл. 1 g Белк. 1,3 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 1 g
200 ml
Миндальное масло, органическое
B
Миндальное масло, органическое
649 kcal
Клетч. 9,3 g Насыщ. 5,5 g Сахара 3,9 g
250 g