Kiek kalorijų turi Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g?

100 g – 302 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1510 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9 g, riebalai 7,8 g, angliavandeniai 45,2 g.

Ar Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g

500 g

C 64 Vidutinis Druska Cukrūs Vaisiai, daržovės, riešutai

302 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Tamsi duona su saulėgrąžomis MOČIUTĖS, 450 g 286 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → A 79

Visi: tamsi duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

302kcal

1271 kJ/ 302 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1510 kcal

Riebalai

7,8 g

24% energijos

Angliavandeniai

45,2 g

63% energijos

Baltymai

9 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1271 kJ/ 302 kcal	1510 kcal 76% PN
Riebalai	7,8 g	39 g 56% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,9 g	4.5 g 23% PN
Angliavandeniai	45,2 g	226 g 87% PN
iš kurių cukrų	4,4 g	22 g 24% PN
Baltymai	9 g	45 g 90% PN
Druska	1,1 g	5.5 g 92% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −4
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.0 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

20 sudedamųjų dalių · 7 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo saulėgrąžų sėklos linų sėklos miežių salyklo ekstraktas mielės kviečių glitimas medus cukraus sirupas e965 joduotas suola šviesus rugių salyklas ksantano guma e415 rūgštus tešlos kmynai priedas tešlai emulsiklis e472e kviečių salykliniai miltai enzimai askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g?: 100 g – 302 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1510 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9 g, riebalai 7,8 g, angliavandeniai 45,2 g.
Ar Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-05

Rodyti visus (26) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Tamsi duona su raugu ir saulėgrąžomis MORTA, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose