Šviežia šamo filė su oda ŽUVĖJA, 200 g
| Maistinė medžiaga | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 634 kJ/ 152 kcal |
304 kcal
15% PN
|
| Riebalai | 9.5 g |
19 g
27% PN
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 2 g |
4 g
20% PN
|
| Angliavandeniai | 0.4 g |
0.8 g
0% PN
|
| iš kurių cukrų | 0 g |
0 g
0% PN
|
| Baltymai | 16.2 g |
32 g
65% PN
|
| Druska | 0.1 g |
0.2 g
3% PN
|
PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).
Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10
- Energinė vertė −1
- Sotieji riebalai −1
- Baltymai +6
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
1 sudedamoji dalis · Be priedų
Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Šviežia šamo filė su oda ŽUVĖJA, 200 g?
- 100 g – 152 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 304 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 16,2 g, riebalai 9,5 g, angliavandeniai 0,4 g.
- Ar Šviežia šamo filė su oda ŽUVĖJA, 200 g sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – A (93 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-26
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
