Kiek kalorijų turi Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g?

100 g – 339 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 509 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10 g, riebalai 2,1 g, angliavandeniai 63 g.

Ar Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g

150 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

339 kcal · 100 g · 1 pakuotė (150 g) ≈ 509 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Ekologiška viso grūdo ruginė duona su saulėgrąžomis, 400 g 278 kcal · 100 g 18 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Juoda ruginė raikyta duona su saulėgrąžomis AGOTOS, 375 g 266 kcal · 100 g 22 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g 15 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Ruginiai duonos traškučiai FINN CRISP, 200g 339 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 79

Visi: Ruginės duonos

Maistinė vertė

100 g ir 150 g

339kcal

1431 kJ / 339 kcal

Visa pakuotė (150 g)

509 kcal

Riebalai

2,1 g

6% energijos

Angliavandeniai

63 g

81% energijos

Baltymai

10 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 150 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	150 g
Energinė vertė	1431 kJ / 339 kcal	509 kcal 25% PN
Riebalai	2.1 g	3.2 g 5% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	0.3 g 2% PN
Angliavandeniai	63 g	95 g 36% PN
iš kurių cukrų	0.9 g	1.4 g 2% PN
Baltymai	10 g	15 g 30% PN
Druska	1.3 g	2 g 33% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Energinė vertė −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.9 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

5 sudedamosios dalys · Be priedų

ruginių miltų kviečių miltai vanduo druska mielės

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g?: 100 g – 339 kcal. 1 pakuotė (150 g) ≈ 509 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10 g, riebalai 2,1 g, angliavandeniai 63 g.
Ar Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-31

Rodyti visus (15) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ruginės duonos traškučiai LINKOSUO ORIGINAL, 150 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose