Kiek kalorijų turi Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g?

100 g – 144 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 144 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21 g, riebalai 6,6 g, angliavandeniai 0 g.

Ar Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g

100 g

C 68 Vidutinis Druska Baltymai

144 kcal · 100 g · 1 pakuotė (100 g) ≈ 144 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Šviežia atlantinės lašišos (lot. Salmo Salar) filė su oda, 250 g 153 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 100

Šviežia atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg 179 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Lašišų filė be kaulų, be odos, RIMI, 500 g 224 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Lašišų filė be kaulų, be odos, RIMI, 250 g 224 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Visi: lašišos filė

Maistinė vertė

100 g ir 100 g

144kcal

603 kJ / 144 kcal

Visa pakuotė (100 g)

144 kcal

Riebalai

6,6 g

41% energijos

Angliavandeniai

0 g

0% energijos

Baltymai

21 g

59% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 100 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	100 g
Energinė vertė	603 kJ / 144 kcal	144 kcal 7% PN
Riebalai	6.6 g	6.6 g 9% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1 g	1 g 5% PN
Angliavandeniai	0 g	0 g 0% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	21 g	21 g 42% PN
Druska	3 g	3 g 50% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

14.6 g

Baltymai / 100 kcal

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

11 sudedamųjų dalių · 2 priedai

atlantinė lašiša druska citronų pipirų prieskonių mišinys prieskoniai juodieji pipirai žaliasis pipiras citrinų žievelė ciberžolė e100 petražolės citronų aliejus citrinų rūgštis e330

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g?: 100 g – 144 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 144 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21 g, riebalai 6,6 g, angliavandeniai 0 g.
Ar Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-17

Rodyti visus (18) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Marin. atlantinių lašišų filė WELL DONE su citrin. pipirais, 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose