Kiek kalorijų turi GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g?

100 g – 302 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1359 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,1 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 56,6 g.

Ar GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g

450 g

C 61 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

302 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Duona skrudinimui TOSTE PROTEIN, 380 g 275 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → B 71

Minkštos sumuštinių duonelės su linų sėmenimis, FAZER STREET FOOD, 330 g 282 kcal · 100 g Palyginti → B 71

GARDĖSIO visų grūdo dalių SUMUŠTINIŲ duona, 500 g 274 kcal · 100 g Palyginti → C 68

Sumuštinių duona su sėklomis BEATOS VIRTUVĖ, 400 g 305 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → C 68

Visi: sumuštinių duona

Maistinė vertė

100 g ir 450 g

302kcal

1264 kJ/ 302 kcal

Visa pakuotė (450 g)

1359 kcal

Riebalai

4 g

12% energijos

Angliavandeniai

56,6 g

76% energijos

Baltymai

9,1 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 450 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	450 g
Energinė vertė	1264 kJ/ 302 kcal	1359 kcal 68% PN
Riebalai	4 g	18 g 26% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.6 g	2.7 g 14% PN
Angliavandeniai	56.6 g	255 g 98% PN
iš kurių cukrų	5.8 g	26 g 29% PN
Baltymai	9.1 g	41 g 82% PN
Druska	1 g	4.5 g 75% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 61

Vidutinis

61 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.0 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 2 priedai

kviečių miltai kefyras pienas kefyro grūdai gėrimų vanduo cukrus rapsų aliejus mielės joduotas suola kalcio laktoatas e327

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g?: 100 g – 302 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1359 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,1 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 56,6 g.
Ar GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-27

Rodyti visus (37) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

GARDĖSIO sumuštinių duona su kefyru, 450g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose