Šviežia upėtakių filė (lot. Oncorhynchus mykiss) su oda, 1 kg ar Švieži karpių pjausniai, 1 kg?

Energinė vertė 148 kcal 95 kcal
Riebalai 6,2 g 2,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,5 g 0,8 g
Angliavandeniai 0 g 0 g
iš kurių cukrų 0 g 0 g
Baltymai 20,5 g 17,7 g
Druska 0,1 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šviežia upėtakių filė (lot. Oncorhynchus mykiss) su oda, 1 kg
A
Šviežia upėtakių filė (lot. Oncorhynchus mykiss) su oda, 1 kg
148 kcal Rieb. 6,2 g Angl. 0 g Balt. 20,5 g
Sotieji r. 1,5 g Cukr. 0 g
1 kg
Švieži karpių pjausniai, 1 kg
A
Švieži karpių pjausniai, 1 kg
95 kcal Rieb. 2,7 g Angl. 0 g Balt. 17,7 g
Sotieji r. 0,8 g Cukr. 0 g
1 kg