Šviežia šamo filė su oda, 200 g ar Šamo filė su česnaku ir žolel. ŽUVĖJA, 250 g?

Sveikesnis Šviežia šamo filė su oda, 200 g Šviežia šamo filė su oda, 200 g A 93 Šamo filė su česnaku ir žolel. ŽUVĖJA, 250 g Šamo filė su česnaku ir žolel. ŽUVĖJA, 250 g A 79

100 g / 100 ml

Energinė vertė 152 kcal 185 kcal
Riebalai 9,5 g 13,2 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2 g 2,5 g
Angliavandeniai 0,4 g 4,6 g
iš kurių cukrų 0 g 0,5 g
Baltymai 16,2 g 15,4 g
Druska 0,1 g 0,6 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šviežia šamo filė su oda, 200 g
A
Šviežia šamo filė su oda, 200 g
152 kcal Rieb. 9,5 g Angl. 0,4 g Balt. 16,2 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 0 g
200 g
Šamo filė su česnaku ir žolel. ŽUVĖJA, 250 g
A
Šamo filė su česnaku ir žolel. ŽUVĖJA, 250 g
185 kcal Rieb. 13,2 g Angl. 4,6 g Balt. 15,4 g
Sotieji r. 2,5 g Cukr. 0,5 g
250 g