Dryžuotos sūdytos saulėgrąžos YES, 150 g ar Lukštentos saulėgrąžos?

Energinė vertė 347 kcal 584 kcal
Riebalai 27 g 51,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,6 g 4,5 g
Angliavandeniai 11 g 11,4 g
iš kurių cukrų 1,3 g 2,6 g
Skaidulinės medžiagos — 8,6 g
Baltymai 15 g 20,8 g
Druska 1,5 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Dryžuotos sūdytos saulėgrąžos YES, 150 g
C
Dryžuotos sūdytos saulėgrąžos YES, 150 g
347 kcal Rieb. 27 g Angl. 11 g Balt. 15 g
Sotieji r. 2,6 g Cukr. 1,3 g
150 g
Lukštentos saulėgrąžos
A
Lukštentos saulėgrąžos
584 kcal Rieb. 51,5 g Angl. 11,4 g Balt. 20,8 g
Skaid. 8,6 g Sotieji r. 4,5 g Cukr. 2,6 g