Dryžuotos skrudintos saulėgrąžos YES, 150 g ar Lukštentos saulėgrąžos?

Energinė vertė 616 kcal 584 kcal
Riebalai 48 g 51,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 7,3 g 4,5 g
Angliavandeniai 19 g 11,4 g
iš kurių cukrų 2,4 g 2,6 g
Skaidulinės medžiagos — 8,6 g
Baltymai 27 g 20,8 g
Druska 0 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Dryžuotos skrudintos saulėgrąžos YES, 150 g
B
Dryžuotos skrudintos saulėgrąžos YES, 150 g
616 kcal Rieb. 48 g Angl. 19 g Balt. 27 g
Sotieji r. 7,3 g Cukr. 2,4 g
150 g
Lukštentos saulėgrąžos
A
Lukštentos saulėgrąžos
584 kcal Rieb. 51,5 g Angl. 11,4 g Balt. 20,8 g
Skaid. 8,6 g Sotieji r. 4,5 g Cukr. 2,6 g