Spurga su įdaru (atitirpinta), 60 g ar Varškės spurga, 72 g?

Energinė vertė 386 kcal 390 kcal
Riebalai 21,1 g 20,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 8,5 g 2,1 g
Angliavandeniai 41,6 g 36,5 g
iš kurių cukrų 12,7 g 10,5 g
Baltymai 6,5 g 13,4 g
Druska 0,9 g 0,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Spurga su įdaru (atitirpinta), 60 g
E
Spurga su įdaru (atitirpinta), 60 g
386 kcal Rieb. 21,1 g Angl. 41,6 g Balt. 6,5 g
Sotieji r. 8,5 g Cukr. 12,7 g
60 g
Varškės spurga, 72 g
C
Varškės spurga, 72 g
390 kcal Rieb. 20,9 g Angl. 36,5 g Balt. 13,4 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 10,5 g
72 g