Šaltai rūkytos atlantinės skumbrės be galvų, 1 kg ar Skumbrė pomidorų padaže, 240 g?

Energinė vertė 205 kcal 161 kcal
Riebalai 14 g 10 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,3 g 2,1 g
Angliavandeniai 0 g 5,5 g
iš kurių cukrų 0 g 3,1 g
Baltymai 19 g 11 g
Druska 4 g 1,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šaltai rūkytos atlantinės skumbrės be galvų, 1 kg
E
Šaltai rūkytos atlantinės skumbrės be galvų, 1 kg
205 kcal Rieb. 14 g Angl. 0 g Balt. 19 g
Sotieji r. 3,3 g Cukr. 0 g
1 kg
Skumbrė pomidorų padaže, 240 g
A
Skumbrė pomidorų padaže, 240 g
161 kcal Rieb. 10 g Angl. 5,5 g Balt. 11 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 3,1 g
240 g