Raudonieji lašišų ikrai, 100 g ar Lašišinių žuvų raudonieji ikrai, 200 g?

Energinė vertė 263 kcal 220 kcal
Riebalai 14 g 9,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2 g 1,7 g
Angliavandeniai 3,2 g 5,3 g
iš kurių cukrų — 0,5 g
Baltymai 31 g 28 g
Druska 3 g 2,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Raudonieji lašišų ikrai, 100 g
D
Raudonieji lašišų ikrai, 100 g
263 kcal Rieb. 14 g Angl. 3,2 g Balt. 31 g
Sotieji r. 2 g
100 g
Lašišinių žuvų raudonieji ikrai, 200 g
D
Lašišinių žuvų raudonieji ikrai, 200 g
220 kcal Rieb. 9,5 g Angl. 5,3 g Balt. 28 g
Sotieji r. 1,7 g Cukr. 0,5 g
200 g