Pyragas su varške ir razinomis, 400 g ar Kepti varškėčiai, 180 g?

Energinė vertė 283 kcal 214 kcal
Riebalai 6,9 g 7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,8 g 3,9 g
Angliavandeniai 45,5 g 24 g
iš kurių cukrų 18,9 g 10,2 g
Baltymai 8,8 g 13,5 g
Druska 0,6 g 0,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Pyragas su varške ir razinomis, 400 g
D
Pyragas su varške ir razinomis, 400 g
283 kcal Rieb. 6,9 g Angl. 45,5 g Balt. 8,8 g
Sotieji r. 2,8 g Cukr. 18,9 g
400 g
Kepti varškėčiai, 180 g
C
Kepti varškėčiai, 180 g
214 kcal Rieb. 7 g Angl. 24 g Balt. 13,5 g
Sotieji r. 3,9 g Cukr. 10,2 g
180 g