Gruzdinti kalmarų žiedai su padažu, 350 g ar RINGS kepti vištienos file žiedai, 300 g?

Energinė vertė 300 kcal 203 kcal
Riebalai 18,2 g 8,8 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,9 g 0,4 g
Angliavandeniai 28,8 g 16 g
iš kurių cukrų 4 g 0,6 g
Baltymai 5,1 g 15 g
Druska 1,6 g 1,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Gruzdinti kalmarų žiedai su padažu, 350 g
D
Gruzdinti kalmarų žiedai su padažu, 350 g
300 kcal Rieb. 18,2 g Angl. 28,8 g Balt. 5,1 g
Sotieji r. 2,9 g Cukr. 4 g
350 g
RINGS kepti vištienos file žiedai, 300 g
C
RINGS kepti vištienos file žiedai, 300 g
203 kcal Rieb. 8,8 g Angl. 16 g Balt. 15 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,6 g
300 g