Silkių filė be aliejaus VIČI, 200 g ar Sūdyta silkių filė su grybais BAJORIŠKA, 320 g?

Energinė vertė 166 kcal 77 kcal
Riebalai 12,5 g 3,8 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,8 g 2,8 g
Angliavandeniai 1 g 1,9 g
iš kurių cukrų 0,9 g 0,8 g
Baltymai 12,5 g 8,7 g
Druska 13,8 g 3,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė be aliejaus VIČI, 200 g
Silkių filė be aliejaus VIČI, 200 g
166 kcal Rieb. 12,5 g Angl. 1 g Balt. 12,5 g
Sotieji r. 2,8 g Cukr. 0,9 g
200 g
Sūdyta silkių filė su grybais BAJORIŠKA, 320 g
C
Sūdyta silkių filė su grybais BAJORIŠKA, 320 g
77 kcal Rieb. 3,8 g Angl. 1,9 g Balt. 8,7 g
Sotieji r. 2,8 g Cukr. 0,8 g
320 g