Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g ar Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g?

Energinė vertė 313 kcal 371 kcal
Riebalai 10,1 g 17 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,1 g 1,7 g
Angliavandeniai 46,4 g 41 g
iš kurių cukrų 8,6 g 4,2 g
Baltymai 9,1 g 12 g
Druska 1,1 g 1,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g
A
Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g
313 kcal Rieb. 10,1 g Angl. 46,4 g Balt. 9,1 g
Sotieji r. 1,1 g Cukr. 8,6 g
580 g
Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g
D
Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g
371 kcal Rieb. 17 g Angl. 41 g Balt. 12 g
Sotieji r. 1,7 g Cukr. 4,2 g
450 g