Pyragas su mėlynių įdaru, 1000 g ar Kepti varškėčiai, 180 g?

Energinė vertė 290 kcal 214 kcal
Riebalai 5,4 g 7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,1 g 3,9 g
Angliavandeniai 54,4 g 24 g
iš kurių cukrų 12,8 g 10,2 g
Baltymai 6,4 g 13,5 g
Druska 1 g 0,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Pyragas su mėlynių įdaru, 1000 g
D
Pyragas su mėlynių įdaru, 1000 g
290 kcal Rieb. 5,4 g Angl. 54,4 g Balt. 6,4 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 12,8 g
1 kg
Kepti varškėčiai, 180 g
C
Kepti varškėčiai, 180 g
214 kcal Rieb. 7 g Angl. 24 g Balt. 13,5 g
Sotieji r. 3,9 g Cukr. 10,2 g
180 g