Kiaulienos kumpis be kaulo ar Keptas kiaulienos kumpis su oda?

Energinė vertė 145 kcal 526 kcal
Riebalai 5 g 51 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2 g 17 g
Angliavandeniai 0 g 0,5 g
iš kurių cukrų 0 g 0,5 g
Baltymai 22 g 16 g
Druska 1,5 g 3,2 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kiaulienos kumpis be kaulo
B
Kiaulienos kumpis be kaulo
145 kcal Rieb. 5 g Angl. 0 g Balt. 22 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 0 g
1 kg
Keptas kiaulienos kumpis su oda
E
Keptas kiaulienos kumpis su oda
526 kcal Rieb. 51 g Angl. 0,5 g Balt. 16 g
Sotieji r. 17 g Cukr. 0,5 g
1 kg