Virtų ir marinuotų moliuskų užkandis, 200 g ar Virti brokoliai?

Energinė vertė 110 kcal 35 kcal
Riebalai 6 g 0,4 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,6 g 0 g
Angliavandeniai 2,1 g 3,9 g
iš kurių cukrų 2,1 g 1,4 g
Skaidulinės medžiagos — 3,3 g
Baltymai 12 g 2,4 g
Druska 1 g 0,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Virtų ir marinuotų moliuskų užkandis, 200 g
B
Virtų ir marinuotų moliuskų užkandis, 200 g
110 kcal Rieb. 6 g Angl. 2,1 g Balt. 12 g
Sotieji r. 1,6 g Cukr. 2,1 g
200 g
Virti brokoliai
A
Virti brokoliai
35 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 3,9 g Balt. 2,4 g
Skaid. 3,3 g Sotieji r. 0 g Cukr. 1,4 g