Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g or Boiled Klaipėda ham, 300 g?

Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g E 0 Healthier Boiled Klaipėda ham, 300 g Boiled Klaipėda ham, 300 g D 29

Per 100 g / 100 ml

Energy 347 kcal 112 kcal
Fat 28 g 3,5 g
of which saturates 11 g 1,2 g
Carbohydrate 1,2 g 3 g
of which sugars 0,6 g 2,5 g
Protein 23 g 17 g
Salt 4,2 g 2,6 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g
E
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g
347 kcal Fat 28 g Carbs 1,2 g Prot. 23 g
Sat. fat 11 g Sugars 0,6 g
110 g
Boiled Klaipėda ham, 300 g
D
Boiled Klaipėda ham, 300 g
112 kcal Fat 3,5 g Carbs 3 g Prot. 17 g
Sat. fat 1,2 g Sugars 2,5 g
300 g