Boiled Klaipėda ham, 300 g or Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g?

Healthier Boiled Klaipėda ham, 300 g Boiled Klaipėda ham, 300 g D 29 Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 112 kcal 347 kcal
Fat 3,5 g 28 g
of which saturates 1,2 g 11 g
Carbohydrate 3 g 1,2 g
of which sugars 2,5 g 0,6 g
Protein 17 g 23 g
Salt 2,6 g 4,2 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Boiled Klaipėda ham, 300 g
D
Boiled Klaipėda ham, 300 g
112 kcal Fat 3,5 g Carbs 3 g Prot. 17 g
Sat. fat 1,2 g Sugars 2,5 g
300 g
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g
E
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 110 g
347 kcal Fat 28 g Carbs 1,2 g Prot. 23 g
Sat. fat 11 g Sugars 0,6 g
110 g