Sea buckthorn tea concentrate ŽOLYNĖLIS, 30 g or Lemon tea concentrate with ginger ŽOLYNĖLIS, 520 ml?

Energy 214 kcal 221 kcal
Fat 3,6 g 0,6 g
of which saturates 0 g 0,1 g
Carbohydrate 45,1 g 54 g
of which sugars 44 g 44 g
Protein 0,4 g 0,1 g
Salt 0,1 g 0,1 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Sea buckthorn tea concentrate ŽOLYNĖLIS, 30 g
D
Sea buckthorn tea concentrate ŽOLYNĖLIS, 30 g
214 kcal Fat 3,6 g Carbs 45,1 g Prot. 0,4 g
Sat. fat 0 g Sugars 44 g
30 g
Lemon tea concentrate with ginger ŽOLYNĖLIS, 520 ml
C
Lemon tea concentrate with ginger ŽOLYNĖLIS, 520 ml
221 kcal Fat 0,6 g Carbs 54 g Prot. 0,1 g
Sat. fat 0,1 g Sugars 44 g
520 ml